みなさまはじめまして！
月乃日和に興味をもってくださりありがとうございます！
私は臨床経験の中で様々な症状を訴えるクライアントと対峙してきましたが、身体のトラブルは普段の身体の使い方の積み重ねで生じるということに気が付きました。普段、無意識にとっている姿勢、その姿勢から繰り出される動き、それらに加えて過去の病気や仕事、趣味や暮らしの環境によって作られる動きの「クセ」これらが原因で、ある一部分の箇所に過剰に負荷がかかっていたり、必要な動きが生じていない箇所ができると身体のトラブルが発生しやすくなります。このような姿勢と動きを「コントロールできるようになる」ことが身体のトラブルの根本的な解決につながると考えています。姿勢と動きのパターンに気づき、より良い姿勢、より良い動き、より良い筋肉の使い方に身体を整えていく、そうすれば身体のトラブルが解決するだけでなく、パフォーマンスもアップし日常生活を過ごしやすくなります。

私は身体をコントロールするためのより良い運動療法を提供したいと考えピラティスをはじめとするボディワークを学び提供していました。クライアントに提供しつつ自身でも日々取り組む中で身体はもちろん、気持ちの変化にも気がつきました。私自身は気持ちがポジティブになり身体も疲れにくくなり、心身ともにより活動的な日常生活を送ることができるようになりました。目標が明確になり、行動を起こすことができるようになった他、自分の中に軸ができ、様々な情報がある中で自身にとって必要な情報とそうでない情報を識別できるようになるなどの変化もありました。私はみなさまにもそれぞれに生活を送る中で目標・目的があって、自己実現したい何かがあると思っています。同時に、その為には何事も身体が資本になってくるとも考えています。月乃日和ではそんなみなさまの身体を元気にすることを通じて心を元気にして、自己実現をサポートさせていただければ幸いです。