ダイエットの成功を目指して、大和高田周辺でジムに通いたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。その場合、プライベートジムがおすすめです。

プライベートジムは一般的なジムと異なり、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考案し、正しい指導のもと各種トレーニングを進めていきます。ただ痩せるのではなく、健康的な方法でダイエットをすることが可能です。

こちらでは、大和高田からも通いやすいプライベートジムをお探しの方へ、月乃日和のカウンセリング内容やお客様の声、よくある質問・回答をご紹介いたします。

大和高田からのアクセスも良好なプライベートジム・月乃日和では、初回のカウンセリングで「ご来店目的」「ご希望」「目標」をお伺いしております。

「結婚式があるので短期間でダイエットしたい」「健康のために長く継続していきたい」など、プライベートジムに通う理由は人によって様々です。また、ダイエット目的で利用する場合でも、「体重を落としたい」「脚や腕など特定部位の見た目を変えたい」など、最終目標は異なります。

そこでカウンセリングを通して詳細な目的・目標を明らかにし、一人ひとりに合ったおすすめのトレーニングメニューを決定するのです。

さらに月乃日和では日々の生活習慣についてもお聞きします。職業や趣味、運動歴などを確認することで、お客様がどのような姿勢で過ごすことが多いのか、どのような身体の使い方をしているのかといった点を把握し、トレーニングメニューに反映できます。

この他、現在の身体の状態や過去の怪我・病気・手術・出産経験の有無なども、カウンセリング時にお伺いいたします。

もともと身体を動かすのは好きな方で、毎週パーソナルトレーニングで筋トレにも通っておりました。筋トレは筋トレで楽しく身体作りをしていたのですが、鍛えやすいところと、鍛えても効果が出にくいところがあり、悩んでおりました。

そんなとき、友人が「タロー先生のピラティス、きっと好きになるから行ってみて」と教えてくれ、体験レッスンを受けることに。

レッスンは目からうろこでした！！タロー先生は理学療法士でもあるので、身体の構造を熟知されています。その知識を持って、身体を機能的に使うことを教えてくださいます。

私は今までできなかった動きが、単に筋力不足でできないと思っていたのですが、タロー先生は背骨の柔軟性や腹筋だけではなく、内ももの筋肉やお尻の筋肉など全身の筋肉をバランスよく使うことを丁寧に教えてくれました。

「身体の取扱説明書があるとすれば、その通りに動かすのです」と、タロー先生の指導通りに身体を動かすと、難しく思えた動きもすごく楽に動くことができました！

月乃日和のレッスンは少人数制であり、丁寧な指導を受けられることと、ピラティスだけではない様々なレッスンがあることも魅力に感じています。

奈良ではほとんどないシルクサスペンションも家から通えるところでできることや、ストレッチポールを使ったエクササイズなど、どのレッスンも同じチケットで参加できるのであらゆるレッスンに参加しています。

私は特にピラティスとストレッチポールのレッスンがお気に入りで週に2～3回楽しく通っています！

月乃日和に来るまで、レッスンは「頑張って通わなければ！」と必要に駆られて通っていましたが、タロー先生のレッスンは「身体の変化が楽しくて通いたくなる！」レッスンなので、通い続けることができていると思います。

できなかった動きができるようになり、自分の身体を以前より愛おしく、また、大切に思えるようになる、そんな心の変化もありました。

私はピラティスを通じて身体が変わると、心も変わり、心が変わると、目の前に広がる世界も変わるということを体験しました。まさに、ピラティスを通して「新しい自分に出逢える」ことができました。

まだ自分の見たことのない、そんな自分に出逢ってみたくて、これからもピラティスを続けたいと思いますし、ぜひ多くの方にピラティスを体験していただけたら良いなと思います。