奈良のダイエットスタジオ（会員制）で女性に人気のエクササイズ・トレーニングを行うなら～ダイエットスタジオに通うときの目標の立て方～

お役立ちコラム

奈良のダイエットスタジオ（会員制）で女性に人気のエクササイズ・トレーニングを行うなら～ダイエットスタジオに通うときの目標の立て方～

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自分のペースに合わせた無理のない目標設定を～続けることが大事～

ダイエットスタジオに通う際、目標を設定しておくことは大切です。しかし、自分のペースに合わない無理な目標や短期間での計画は、最初は良くてもあとから辛くなり、続かなくなってきてしまうことが多いものです。途中で断念することなくしっかりと目標を達成させるためには、1年や半年など長中期的にみた目標設定を行うことをおすすめいたします。

また、細かく目標を決めておくことはモチベーションを持続させる上でも大切です。スタジオに通い続けることで、友達に会えたり、同じ目標を持つ仲間ができたりと通う楽しみも増えてくるかと思います。まずは自分に合った計画を立てて、目標が達成できるまで続けられるように、ゆっくりと目標達成を目指していきましょう。

奈良のダイエットスタジオ（会員制）【月乃日和】は女性に人気のエクササイズレッスンに対応

奈良でダイエットスタジオ（会員制）をお探しなら、香芝市にある【月乃日和】をご利用ください。女性に人気のマットピラティスやストレッチなど、様々なエクササイズレッスンを行っております。理学療法士の資格を持ったインストラクターが質の高い運動をご提供いたします。

また、マンツーマンでのパーソナルレッスンや仲の良い友達だけ・ご夫婦だけでレッスンが受けられるセミパーソナルレッスンにも対応可能です。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ダイエットスタジオを奈良でお探しなら【月乃日和】へ

奈良のダイエットスタジオ【月乃日和】は、シルクサスペンションのレッスンにも対応しております。シルクサスペンションはニューヨークで生まれ、2種類のサスペンションを使用するエクササイズです。身体の柔軟性を高めたいという方や健康増進、スタイルアップを目指している方におすすめで、世界でも人気があります。奈良の【月乃日和】があなたの考える「なりたい自分」に少しでも近づけるようしっかりとサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

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奈良でダイエットスタジオに通うなら【月乃日和】へ

名前	Body Work Studio　月乃日和　Tsuki-no-Niwa
住所	〒639-0222 奈良県香芝市西真美１−５−１プラザ西真美４階
TEL	0745-44-9302
URL	https://www.tsuki-no-niwa.com