香芝市でフィットネスを体験するなら【月乃日和】へ！料金に関するお問い合わせもお気軽に～汗をかくことのメリット～

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汗をかくことのメリット

汗をかくことには、様々なメリットがあります。身体を動かすと汗が出てきますが、人はこの汗によって体温調整をしています。汗をかくことで、身体の中の熱を外へと逃がし、体温を一定に保っているのです。

また、汗をかくと毛穴が開き、古い角質が出てきやすくなります。そして、余分な水分を身体から排出することができるため、むくみ対策にも役立ちます。

他にも、汗をかくと、肌表面の皮脂と混ざり合って皮脂膜をつくるため、肌に潤いをもたらしてくれます。乾燥知らずの若々しい肌を手に入れたいという方には、嬉しいメリットです。汗をかくことは、リフレッシュにもつながります。運動した時にかく水のようなサラサラした汗は、良い汗です。良い汗は、汗の粒が小さく、嫌なニオイがしないのが特徴です。

香芝市でフィットネスを体験しよう～料金に関するお問い合わせはお気軽に～

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ピラティスやハンモックを使用したシルクサスペンションといったフィットネスを通じて、なりたい自分になれるようサポートいたします。料金に関することでご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。体験レッスンのご予約も随時受け付けています。

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【月乃日和】のレッスンは完全予約制です。共有の駐車場（無料）も36台ご用意していますので、お車でお越しの際は、ぜひお使いください。500種類以上のエクササイズが可能な【月乃日和】が、あなたのダイエットを全力でサポートいたします。香芝市でフィットネスジムをお探しの方必見です。

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香芝市でフィットネスをしたいなら【月乃日和】まで

名前	Body Work Studio　月乃日和　Tsuki-no-Niwa
住所	〒639-0222 奈良県香芝市西真美１−５−１プラザ西真美４階
TEL	0745-44-9302
URL	https://www.tsuki-no-niwa.com